20 Σωματικά Συμπτώματα του Άγχους: Όταν το σώμα μιλά πριν από τα λόγια
«Κάτι δεν πάει καλά με το σώμα μου.» Αυτή είναι μία από τις πιο συχνές φράσεις που ακούω από ανθρώπους που έρχονται για πρώτη φορά…
Άρθρα
Άρθρα και σκέψεις γύρω από την ψυχοθεραπεία, τις σχέσεις, την προσωπική εξέλιξη και την ψυχική ευεξία.
«Κάτι δεν πάει καλά με το σώμα μου.» Αυτή είναι μία από τις πιο συχνές φράσεις που ακούω από ανθρώπους που έρχονται για πρώτη φορά…
Άγχος: Όταν το σώμα και η ψυχή ζητούν να τα ακούσουμε Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή που όλα μοιάζουν να λειτουργούν “κανονικά”. Πηγαίνεις στη δουλειά, φροντίζεις…
Πολλοί άνθρωποι διστάζουν να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία γιατί φοβούνται ότι θα αλλάξουν, ότι θα χάσουν τον εαυτό τους ή ότι θα γίνουν κάποιος διαφορετικός. Στην πραγματικότητα,…
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η καλή επικοινωνία σε μια σχέση σημαίνει απλώς να μιλούν περισσότερο ή να βρίσκουν τα σωστά λόγια. Όμως η επικοινωνία είναι…
Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε και αξιολογούμε τον εαυτό μας. Επηρεάζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε, σχετιζόμαστε με τους άλλους και…
Το emotional burnout, ή αλλιώς συναισθηματική εξουθένωση, είναι μια κατάσταση βαθιάς ψυχικής και συναισθηματικής κόπωσης που εμφανίζεται όταν ένας άνθρωπος βρίσκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα…
Οι πρώτες μας σχέσεις διαμορφώνουν βαθιά τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας, τους άλλους και την αγάπη. Το παιδικό τραύμα και οι…
Τι σημαίνει να ζεις αυθεντικά; Πολλοί άνθρωποι περνούν μεγάλο μέρος της ζωής τους προσπαθώντας να ανταποκριθούν στις προσδοκίες των άλλων. Προσπαθούν να είναι «όπως πρέπει»,…
Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή που νιώθουμε ότι έχουμε απομακρυνθεί από τον εαυτό μας. Μια απώλεια, ένας χωρισμός, μια δύσκολη σχέση, η συναισθηματική εξάντληση, μια μεγάλη…
Πολλοί άνθρωποι έχουν μάθει να πιστεύουν ότι για να προστατευτούν μέσα στις σχέσεις πρέπει να είναι δυνατοί, αυτάρκεις και συναισθηματικά «κλειστοί». Η ευαλωτότητα όμως δεν…
Πολλοί άνθρωποι μεγαλώνουν με την αίσθηση ότι πρέπει πρώτα να γίνουν «αρκετοί» για να αξίζουν αγάπη, αποδοχή και σύνδεση. Η βαθύτερη αλήθεια όμως είναι ότι…
Το πένθος είναι μια βαθιά ανθρώπινη εμπειρία που εμφανίζεται όταν χάνουμε κάποιο σημαντικό πρόσωπο, μια σχέση, έναν ρόλο ή ακόμη και μια ολόκληρη περίοδο της…
Η κρίση πανικού είναι μια έντονη εμπειρία φόβου και σωματικής δυσφορίας που εμφανίζεται ξαφνικά και συχνά προκαλεί έντονη ανησυχία στο άτομο που τη βιώνει. Τα…
Πολλοί άνθρωποι νιώθουν ότι, ενώ θέλουν να προχωρήσουν, να αλλάξουν ή να δημιουργήσουν κάτι καλύτερο στη ζωή τους, καταλήγουν να σκέφτονται «σαμποτάρω τον εαυτό μου»…
Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να βάλουν όρια στις σχέσεις τους, ακόμη κι όταν νιώθουν κουρασμένοι, πιεσμένοι ή συναισθηματικά εξαντλημένοι. Συχνά φοβούνται ότι αν πουν «όχι», αν…
Οι μεγάλες αλλαγές στη ζωή, ακόμη κι όταν τις έχουμε επιλέξει εμείς, συχνά συνοδεύονται από φόβο, αβεβαιότητα και συναισθηματική αναστάτωση. Μια αλλαγή καριέρας, ένας χωρισμός,…
Το άγχος αποτελεί μία από τις πιο συχνές ψυχολογικές δυσκολίες της σύγχρονης καθημερινότητας. Πολλοί άνθρωποι ζουν με μια διαρκή αίσθηση πίεσης, έντασης ή ανησυχίας χωρίς…
Ένας ασφαλής χώρος φροντίδας και εσωτερικής αναγέννησης.
Εκεί όπου η ψυχοθεραπεία, η ενσυναίσθηση η προσωπική ανάπτυξη ενώνονται για να στηρίξουν την ψυχική σου ισορροπία.
Υπηρεσίες
Created by Miepsilon